赤ちゃんの衣服(何枚着せたらいいでしょう)

生まれてから1ヶ月間位は、大人より1枚多く着せ、8ヶ月位までは大人と同じ枚数にします。それ以降は大人より1枚少なくするのがおおよその目安です。

室温は冬なら18～20℃くらい、夏は外気温との差が5℃以内といわれていますので、室温との関係も考え、背中に手を入れてみて汗ばんでいないか、顔色や唇の色で寒そうにしていないかを見て枚数を調整しましょう。

生後1ヶ月までの赤ちゃんは体温調節がうまく出来ないので保温に注意する必要がありますが、3ヶ月くらいからは動きが活発になるので意外に暑がりです。着せすぎないように注意しましょう。最近は戸外と室内の温度差が大きくなっていますので脱ぎ着が楽で、調節しやすいものを着せるようにします。

赤ちゃんはとても汗かきです。どんどん成長している赤ちゃんの体は熱を沢山作っているので、汗をかくことで熱を体の外に放出しようとしています。厚着にしておくと熱が体にこもってしまいやすく、余分な汗をかくことになってしまいます。汗をよく発散させ、動きやすくするためにも赤ちゃんはなるべく薄着にするようにしましょう。外気に皮膚を慣らし、温度調節の能力を養う意味でも薄着にすることは大切です。