記事一覧

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」や「啓発の日」が数多く存在します。 この連載では、そんな日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。 今日は9月10日、こんな日です。

数日前からの「尿が出にくい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

健康維持やダイエットのために筋トレを始める人が増えていますが、「筋トレをすると早死にするのでは？」と不安に思う方もいるかもしれません。本記事では、科学的エビデンスに基づいて筋トレと寿命の関係を紐解き、最も健康効果が高い頻度や実践メニューを解説します。

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」や「啓発の日」が数多く存在します。 この連載では、そんな日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。 今日は9月9日、こんな日です。

仕事中や会議、電車での移動中など、尿意を感じてもすぐにトイレへ行けず、つい我慢してしまうことはありませんか。「尿意を我慢すると膀胱炎になる」と聞いたことがあり、心配になった経験がある人もいるかもしれません。 尿意は何時間くらいまでなら我慢してもよいのか、膀胱炎との関係や普段から意識したい排尿習慣について、なかざわ腎泌尿器科クリニックの中澤佑介院長に解説してもらいます。

数日前からの「いびきをかく」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

1か月以上前からの「唇の荒れ・痛み・腫れ」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

糖尿病と聞くと、血糖値の問題を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。しかし、糖尿病をはじめとした生活習慣病は「認知症」とも無関係ではありません。 近年、高血圧や糖尿病、肥満、脳卒中などの生活習慣病が、認知症の発症や進展に大きく関わっていることがわかってきています。なかでも糖尿病については、発症してからの期間が長い人ほど認知症のリスクが高まる可能性を示した研究があります。 さくらひだまり訪問クリニックの加藤久普院長の監修で解説します。

「髪が抜けたからこそできる、おしゃれを楽しもう」と決意した女性がいます。2021年に子宮頸がん（ステージ3）を宣告され、半年間の抗がん剤治療を乗り越えた原まゆみさんです。副作用で髪の毛を失った原さんは、とてもキュートな帽子を開発しました。かぶり心地は快適、手入れは簡単、価格もお手頃でおしゃれな医療用ケア帽子ブランド「BAREN」です。どんな想いから、原さんは「BAREN」を作ろうと考えたのかを聞きました。

子どもの1か月以上前からの「気が滅入る・憂鬱である」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

数日前からの「手がかゆい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

隣の人がため息をついた。返事がいつもより短い。ドアを閉める音が少し大きい。そんな小さな変化に気づいた瞬間、「怒っている？」「私が何かした？」と頭がいっぱいになり、相手の顔色をうかがってしまうことがあります。 診察でも、「職場で誰かが不機嫌だと一日中気になる」「家族のため息を聞くと謝りたくなる」という話を聞きます。「気にしすぎですよね」と自分を責める方もいますが、まずお伝えしたいのは、怖くなる自分まで責めなくてよいということです。 関係を壊さないように、体と頭が急いで安全確認をしているのかもしれません。ただし、ため息や無口な様子だけでは、その理由も、それが自分に向けられたものかもわかりません。この記事では、怖さにのみ込まれそうなときに使える対処法と、日頃から振り回されにくくなるためのコツを紹介します。 ※相手が怒鳴る、物に当たる、脅すなど、現実の危険がある場合は、安全確保と相談を優先してください［5］。

昨日今日からの「尿が出にくい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

ハーバード大学T.H. Chan公衆衛生大学院などの研究チームが、地中海式ダイエットや低炭水化物ダイエットなど主要な11種類の食事法のなかで、プラネタリーヘルスダイエットと低インスリンダイエットが、更年期にある女性の体重の増加を抑え、肥満のリスクを軽減するための体重管理に最も適した食事法であるとする研究成果を発表しました（※1）。

高齢者の「急な腰痛」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

「長年たばこを吸ってきたから、今さら禁煙しても遅い」――。そんなふうに考えている人もいるかもしれません。 喫煙はさまざまな健康への悪影響が知られていますが、実は「認知症」とも無関係ではありません。現在では、喫煙は認知症のリスクを高めるとされています。 では、40代、50代まで喫煙を続けてきた人でも、途中から禁煙することに意味はあるのでしょうか。さくらひだまり訪問クリニックの加藤久普院長の監修で解説します。

数日前からの「唇の荒れ・痛み・腫れ」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

健康診断で異常を指摘されなければ、「大きな病気はないだろう」と安心する人も多いかもしれません。しかし、膵臓がんは一般的な健診だけでは早期発見が難しく、血液検査や腹部超音波検査で異常がなくても、完全に否定できるわけではありません。 では、健康診断から膵臓がんが見つかることはあるのでしょうか。健診で分かること・分からないことや、膵臓がんが疑われた場合に行われる検査、健診で異常がなくても注意したい症状について、天王寺やすえ消化器内科・内視鏡クリニックの安江千尋院長に解説してもらいました。

1か月以上前からの「気が滅入る・憂鬱である」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

健康に関するちょっとした疑問を、AIに聞いたことはありませんか？ふと気になった症状や健康診断で見慣れない数値。夜中でも、どこにいても、すぐに答えが返ってくる手軽さは魅力です。一方で、AIが返す答えは、いつでも正しいとは限りません。その回答をどう受け取るかで、AIは頼れる味方にも、思わぬ落とし穴にもなります。 そこで本記事では、管理栄養士としてライティングや栄養相談に携わり、日常的にAIを活用している筆者が、健康に関する情報をAIから得る際に知っておきたい注意点と、上手に活用するためのコツをご紹介します。

1か月以上前からの「顔がかゆい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

「最近、探しものが増えた」「人と会う約束を忘れてしまった」「同じことを何度も聞いてしまう」――。年齢を重ねるにつれて、そんな物忘れが気になることはありませんか？ 加齢にともなって物忘れが増えることは珍しくありません。しかし、最近特に物忘れが激しくなったり、家族から頻繁に指摘されたりする場合は、単なる物忘れではなく「軽度認知障害（MCI）」の症状かもしれません。 MCIは「認知症の前段階」とされる状態です。認知症との違いや普段の生活のなかで気づくためのポイントについて、さくらひだまり訪問クリニックの加藤久普院長の監修でご紹介します。

昨日今日からの「気が滅入る・憂鬱である」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

早期発見が難しいことで知られる「すい臓がん」。誰にでも発症する可能性がありますが、家族歴や持病、生活習慣などによって発症リスクが高くなることが分かっています。 では、どのような人がとくに注意したほうがよいのでしょうか。すい臓がんの発症リスクを高める要因や、喫煙・飲酒・肥満などとの関係、早期発見のために意識したいポイントについて、天王寺やすえ消化器内科・内視鏡クリニックの安江千尋院長に解説してもらいました。

昨日今日からの「手がかゆい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

ダイエット中のお酒選びで、「糖質ゼロビールとハイボールならどちらがいいの？」と迷ったことはありませんか。どちらを選んでも大きな違いはないように思えますが、「ある項目」に注目すると違いが見えてきます。 本記事では、管理栄養士が糖質ゼロビールとハイボールを比較し、ダイエット中に選ぶ際のポイントを解説します。

1か月以上前からの「鼻がかゆい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

「仕事に集中できずミスが増えた」「言いたい言葉がパッと出てこない」「頭に薄いモヤがかかったような感覚がある」 猛暑が続く季節、これらの不調を「夏バテかな」「ただの睡眠不足だろう」で見過ごしていませんか？ じつはそれ、単なる身体の疲労ではなく、脳機能が一時的に低下する「ブレインフォグ（脳の霧）」と呼ばれる状態かもしれません。 ブレインフォグは新型コロナウイルスの後遺症として広く知られるようになりましたが、じつは「夏の脳疲労」による発症のリスクもあるそうです。 気合や根性で解決しようとすると悪化するケースも多く、「自分はだらしがない」と自分を責めてしまう人も少なくありません。しかし、これは本人のメンタルや性格の問題ではなく、過剰な負荷によって脳が悲鳴を上げている物理的なサイン。 神谷町カリスメンタルクリニックの松澤 美愛（まつざわ・みあ）院長に解説してもらいます。

昨日今日からの「顔がかゆい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

膵臓がんは、早期発見が難しいがんの一つです。初期にはほとんど症状がないこともあり、一般の人を対象とした確立された検診方法もありません。 では、できるだけ早く発見するためには、どのような症状や体の変化に注意すればよいのでしょうか。膵臓がんが見つかりにくい理由や、見逃したくない初期症状、早期発見のために知っておきたいポイントについて、天王寺やすえ消化器内科・内視鏡クリニックの安江千尋院長に解説してもらいました。