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数日前からの「肩こり」原因は?何科を受診するべき?

公開日: 2026年04月07日
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数日前からの「肩こり」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

数日前からの「肩こり」…原因は?

寄せられた質問から多く疑われた原因には、以下のような疾患などがありました。

疑われる疾患など

  • うつ病/うつ状態
  • 胃腸炎
  • めまい
  • 逆流性食道炎
  • 感冒

など

また、「肩こり」に加えて、約3割の方が「首のこり」を感じていて、さらに1割以上の方が「慢性的な頭痛・頭重」「首が痛い」「ストレスを感じる」といった症状を訴えていました。

受診は必要?

医師の回答のうち、約8割で「最寄りの医療機関での受診」が推奨されました。

受診を推奨される診療科として多くあがったのは、以下の診療科でした。

推奨される診療科

  • 内科
  • 心療内科
  • 整形外科
  • 耳鼻いんこう科

など

以下からは、実際にあった質問と医師からの回答を紹介します。

寝返りをうつとめまい、倦怠感と肩こり

40代・男性40代・男性 のアイコン

朝の起床時に寝返りをうつとめまいがします。仕事中も度々めまいがします。食欲はあるのですが、肩こりと首の痛み、倦怠感が酷いです。疲れとストレスが溜まっているのは感じるのですが、心配になり相談させて頂きました。

最寄りの診療所・クリニックで耳鼻いんこう科の受診を推奨します。

消化器内科の回答消化器内科の回答 のアイコン

朝寝返りを打つ時にめまいがするということですけれども、きちんと十分な睡眠など 休養が取れているでしょうか?

十分な睡眠がとれておらず疲れが蓄積してしまっている場合には、自律神経が整わずめまいなどの症状となってしまうことがあります。

耳鼻科的な問題があると「耳石」と言って耳にある石が頭の回転によって動くことにより、めまい症状を起こす病気があります。それを「良性発作性頭位変換めまい症」といいます。これは特に疲労が原因でなくてもおこる耳鼻科的な病気です。非常に強い回転性めまいや吐き気などを伴うことがあります。そして頭の向きでそういったものが出たり治ったりします。

ただ今回は、朝起きた時の体の向きを変えることでのめまい症状ということで、回転性めまいというよりはふわっとしためまいつまりは動揺性めまいではないかと思われます。

こういったケースではやはり疲労の蓄積があることが懸念されます。十分な疲れが取れていないようであればしっかり休んで 休養をとることが重要であると思いますが、辛い症状がある場合には耳鼻咽喉科でご相談してみてください。

    最寄りの診療所・クリニックで脳神経内科/神経内科または耳鼻いんこう科、循環器内科の受診を推奨します。

    整形外科の回答整形外科の回答 のアイコン

    まずは、中枢性のめまいを疑いますが、その場合、脳血管異常や腫瘍が潜んでいないかどうかを確認する目的で、脳のMRIによる精査が必要かもしれません。

    次に、耳鼻科的な疾患として、メニエール病を疑い、内耳・三半規管の機能的な精査を受けていただいた方が良さそうです。

    さらには、起立性調節障害を疑い、循環器内科での精査も必要となるでしょう。

    よって受診すべき適切な専門診療科は、「神経内科」および「耳鼻咽喉科」さらには「循環器内科」となります。どんどんひどくなって状況が悪くなることも想定されます。なるべく早めに受診していただいた方が、早期改善につながるものと思われます。

      最寄りの診療所・クリニックで耳鼻いんこう科または内科の受診を推奨します。

      血液内科の回答血液内科の回答 のアイコン

      頭の向きによってめまいがしたり、音の聞こえの異常や耳鳴りがあるなら耳鼻いんこう科にかかりましょう。

      立ち上がったりしたり、それ以外のめまいなら、貧血や低血圧が考えられます。内科にかかりましょう。

        最寄りの病院で脳神経内科/神経内科または脳神経外科、耳鼻いんこう科の受診を推奨します。

        内科の回答内科の回答 のアイコン

        1.精神的な要因による症状
        2.内耳器官の異常による症状
        3.脳の異常による症状

        のいずれかである可能性が疑われます。

        これらをはっきりさせるためには、まずは脳神経内科あるいは脳神経外科を受診して、「3」の可能性を除外するために脳神経学的異常所見の有無について精査をしていただき、頭部CTあるいは頭部MRIによって脳の器質的な異常の有無について精査をしていただくべきだと思います。

        脳神経内科あるいは脳神経外科での精査にても異常がなければ、三半規管の異常、あるいは三半規管から脳へ空間情報を正確に伝達する前庭神経の異常による可能性が疑われますので、「2」の可能性を考慮して耳鼻咽喉科を受診すべきだと思います。

        耳鼻咽喉科での精査にても異常がなければ、「1」の精神的な要因による症状ということになりますので、精神科あるいは心療内科を受診すべきだと思います。

        頭痛と肩こり、吐き気が続いている

        40代・女性40代・女性 のアイコン

        数日前から頭痛と肩こり、吐き気があり、食欲の低下もあります。体調が変わらず、回復しません。

        最寄りの診療所・クリニックで消化器内科または内科の受診を推奨します。

        内科の回答内科の回答 のアイコン

        急性胃腸炎ではないかと思います。

        頭痛は胃腸炎症状に伴う二次的な病状ではないかと思いますが、なかなか状態が安定せず、お辛そうですから、内科クリニックなどを受診して診てもらいましょう。

        食事は控えて、水分は経口補水液のOS-1などを少しずつ飲むようにしましょう。お大事にどうぞ。早くよくなりますように。

          最寄りの病院で消化器内科または婦人科、脳神経外科の受診を推奨します。

          内科の回答内科の回答 のアイコン

          頭痛から吐き気がおこっているか、下腹部痛があるので胃腸炎、婦人科疾患などから吐き気がおこっているかの可能性を考えます。

          頭痛には片頭痛、群発頭痛、筋緊張性頭痛など頭痛そのものが原因となっている一次性頭痛と、血管異常などによって起こる二次性頭痛など鑑別すべき疾患がとても幅広いです。若めの女性では片頭痛や筋緊張性頭痛が多いと思います。脳神経外科専門医による鑑別が必要のため受診が必要で、適切な処方によって軽快が期待できます。頭の輪切り写真のMRI、CT、頚や脳血管の画像のMRIなどを組み合わせる場合があるので、大き目の病院の受診をおすすめします。

          なお下痢はないようですが、右下腹部痛など胃腸炎、婦人科疾患からのはきけの可能性もあるので消化器内科専門医と婦人科専門医の受診もしておくと安心かと思います。

          空腹時のみぞおちの痛み、疲労感が続き肩こりもひどい

          30代・女性30代・女性 のアイコン

          4日ほど前から空腹時や食後に、みぞおちと背中若干左上が痛みます。胸焼けとお腹が張っている感がありますが、食欲はあります。体が最近だるく、疲労感があり、肩こりがひどいです。コーヒーを1日3杯、ビールを毎日1缶飲んでいるのが原因かなと思いますが、わかりません。

          最寄りの診療所・クリニックで消化器内科の受診を推奨します。

          腎臓内科の回答腎臓内科の回答 のアイコン

          お示しの症状からは、胃炎や逆流性食道炎の可能性があります。

          逆流性食道炎の場合は、コーヒーやビールで症状が悪化しますので、当分は控えた方がよいです。

          お近くの消化器内科への受診をおすすめします。検査をするとなれば、胃カメラですが、そこは医師が判断すると思います。

            最寄りの診療所・クリニックで内科または消化器内科の受診を推奨します。

            神経内科の回答神経内科の回答 のアイコン

            それは心配ですね。お伝えいただいた内容を見るに、逆流性食道炎や胃炎などかもしれません。

            症状が続くようであれば、近所の内科または消化器内科を受診するとよいですよ。

            頭痛、肩こり、気分の落ち込みが続く。うつ病でしょうか?

            50代・女性50代・女性 のアイコン

            今年に入って落ち込んだり、人と交流したくなかったりする気持ちが続いています。

            また1週間位前から、おでこの辺りから頭頂部にかけて、グッとくる頭痛がずっとあります。(ズキズキではない)。そのせいかまぶたが開きにくく、頭が重く鬱陶しい感じです。以前、緊張性頭痛や偏頭痛になった事はあります。首の痛みと肩こり、腕の痛みもあります。

            落ち込みは鬱とかなのか?頭痛は病院にかかった方がよいのか、一時的なものなのか迷っています。

            最寄りの診療所・クリニックで脳神経外科または心療内科の受診を推奨します。

            内科の回答内科の回答 のアイコン

            お話をお聞きする限り、抑うつ状態になっている可能性が大きいかと思います。

            心理的緊張が大きいのではないでしょうか?首の痛みや肩こりなども合併されているので、筋緊張性頭痛かと思われます。念のために脳神経外科で画像診断はして頂いた方がよいかと思います。その方が安心にも繋がります。

            異常がなければ心理的緊張が原因になりますので、心療内科受診が妥当かと思います。抗不安薬と抗うつ剤内服で改善するはずです。他に合併しているとしたら、慢性副鼻腔炎等も疑われますが、脳神経外科で画像診断でわかるはずです。

              最寄りの診療所・クリニックで精神科または心療内科の受診を推奨します。

              内科の回答内科の回答 のアイコン

              考えられます病名は、うつ病あるいはうつ状態、パニック障害のいずれかである可能性が極めて高いと思われます。

              自分自身の頑張りや我慢によって改善する可能性は低く、むしろ逆に精神ストレスにより増悪する可能性が高いと思われますので、改善のためには病院受診が唯一の方法だと思われます。精神科専門医によるカウンセリングならびに薬物療法を考慮していただくべきだと思いますので、お近くの精神科あるいは心療内科を受診されることを強くおすすめします。

              体温が安定せず、動悸、肩こり、脱力感が続く

              30代・女性30代・女性 のアイコン

              一週間前に熱が37.5あり、しばらく様子見をしていました。一日の間で平熱と微熱を繰り返していて、体温が定まりません。動悸があり、肩こりが酷く、だるく脱力感があります。

              平常通り(様子をみる)を推奨します。

              外科の回答外科の回答 のアイコン

              一般的な感冒(かぜ)を疑います。

              文面内容からは、このままもう少し様子を見てもよいでしょう。市販の風邪薬やロキソニンなどの消炎鎮痛薬などで様子を見てもよいです。

              受診の必要性は、日常生活に支障が出るかどうかで判断してよいですが、改善しなかったり悪化するようでしたら、まずは近くの内科に受診をおすすめします。

                最寄りの診療所・クリニックで内科または呼吸器内科の受診を推奨します。

                腎臓内科の回答腎臓内科の回答 のアイコン

                症状が微熱だけということであれば、まずは普通の風邪を考えますので、市販の風邪薬を飲んで様子をみるのも一つの手だと思います。

                お近くの一般内科へ受診してもよいかと思います。

                頭を動かすとめまいが起こり、肩こりや倦怠感もある

                20代・男性20代・男性 のアイコン

                寝ようとして体を横にしたときや、起き上がったとき、立ち上がったとき、背伸びをしたとき、などにめまいがします。肩こりや倦怠感もあります。

                最寄りの診療所・クリニックで耳鼻いんこう科の受診を推奨します。

                内科の回答内科の回答 のアイコン

                症状からは耳由来のめまい症を疑います。頭位変換性めまい(良性頭位変換性めまい症)といって、非常にありふれためまい症の一つです。

                耳の奥にある耳石という器官が身体のバランスを司っているのですが、これに異常が出てめまいがでます。特に回るようなめまいが特徴であり、頭を持ち上げたとき、左右を見たときなどにめまいが誘発される特徴があります。

                まためまいは非常につよいときも有り、全く起き上がれないほどということもあります。10歳代から高齢者まで、幅広い年齢におきて、一度出現すると時々くり返すことも多いです。朝起床時に多い傾向もあります。

                基本的には良性のめまい症ですので、じっとしていれば徐々に症状は改善します。ですが症状がくすぶったり、短い期間にくり返したりするようであれば一度耳鼻科を受診してみてください。

                抗めまい薬の内服や、めまい体操という一種のリハビリがありますので、その指導もしてくれると思います。

                  最寄りの診療所・クリニックで耳鼻いんこう科の受診を推奨します。

                  内科の回答内科の回答 のアイコン

                  「良性発作性頭位めまい症」などの内耳由来のめまい症状の印象です。

                  寒い時期ですし、長時間の業務での強いストレス、疲労蓄積、急に頭の位置を変えた際に症状が出やすい原因になります。

                  ご自身でこなしている仕事が多く、強い負担感があっても、真面目で几帳面なご性格なども悪化要因にはなります。なるべく、何もしない休養する時間も作るように、周囲の方に任せられる仕事はお長居することも大事です。

                  急に頭の位置を変えないようにお気を付けになって、その症状が続く場合には耳鼻科を受診されるとよいと思います。

                  体が重く、気持ちがどんよりとしている。動悸、呼吸が苦しい、首と肩のこりも気になる

                  20代・男性20代・男性 のアイコン

                  少し前から「やらなきゃ行けないことがあるのに体が動かない、やり出そうとしない」「急に物忘れが増えた」「ミスが多い」「食欲不振、睡眠不足」があります。体も基本的に重く、声が出ないことや頭が回らないこともしばしばです。動悸、呼吸が苦しい、首と肩のこりも気になります。特に仕事中がその症状が多く、ここ最近は毎日、家に帰ってもどんよりとしています。

                  最寄りの診療所・クリニックで心療内科または精神科の受診を推奨します。

                  精神科・神経科の回答精神科・神経科の回答 のアイコン

                  うつ状態の可能性が考えられます。

                  うつ状態については、「憂うつである」「気分が落ち込んでいる」などと表現される症状を抑うつ気分といいます。

                  うつ状態という用語のほうが日常生活でよく用いられますが、精神医学では抑うつ状態という用語を用いることが多いようです。このようなうつ状態がある程度以上、重症である時、うつ病と呼んでいます。

                  そして、どんなタイプのうつ状態であっても、時間がかかっても気分がよい方向に向かう日は必ずあるはずです。お近くの精神科または心療内科医療機関への受診をおすすめいたします。快方に向かわれることを祈っております。

                    最寄りの診療所・クリニックで心療内科または精神科の受診を推奨します。

                    精神科・神経科の回答精神科・神経科の回答 のアイコン

                    お辛いことと存じます。様々なストレスにより抑うつ状態に陥っている可能性を考えます。

                    しんどい症状により日常生活に支障を来しているようにお見受けされますので、遠慮なさらず心療内科や精神科にご相談頂ければと存じます。お大事になさってください。

                      最寄りの診療所・クリニックで精神科または心療内科の受診を推奨します。

                      内科の回答内科の回答 のアイコン

                      うつ病あるいはうつ状態である可能性が極めて高いと思われます。

                      これに対して、自分自身の頑張りや我慢によって改善する可能性は低く、むしろ逆に精神ストレスによって悪化を来してしまう可能性が高いと思われますので、改善のためには病院受診が唯一の方法だと思われます。

                      精神科専門医によるカウンセリングならびに薬物療法を考慮していただくべきだと思いますので、お近くの精神科あるいは心療内科を受診されることを強くおすすめします。

                      動悸が強く、吐き気とふらつきがあり、肩と頭も痛い

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                      動悸がドクドクしてて強くて早く、じっとしてると体が動いてるように感じます。胸が痛くて苦しくて喉が詰まった感じと、胃が痛くて吐き気があります。下痢のときのようなお腹の痛みがあります。肩と頭も痛くて、ふらふらして、横になっていても目が回っているような感じがします。

                      最寄りの診療所・クリニックで内科の受診を推奨します。

                      内科の回答内科の回答 のアイコン

                      ウイルス性の胃腸炎や感冒(かぜ)などの印象です。

                      できるだけ安静にして休養するようにして、消化のよい温かいものを食べるようにして、よくならなければ、まず内科を受診されるとよいと思います。月経前などでホルモンのバランス変化などがあれば、悪化要因かと思います。

                        最寄りの診療所・クリニックで消化器内科の受診を推奨します。

                        内科の回答内科の回答 のアイコン

                        感染性の胃腸炎が考えやすいと思います。

                        一週間ほど経過しても食事が進まないとのことなので、脱水状態などになってしまったようなことが、頭痛や胸の動悸やふらつきになっている可能性があるかもしれませんね。

                        お近くの消化器内科クリニックなどへの受診をおすすめしたいと思います。お大事にどうぞ。早くよくなりますように。

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                        ※本記事は、病院なび医療相談サービス「医療Q&Aなび」に一般の皆様から寄せられた健康・医療に関する相談に、医師が回答した内容を元に構成しています。回答内容は相談者からインターネット経由で寄せられた内容のみに基づき医師が回答した一事例です。通常の診察で行われるような、相談者の感じている症状・状態の詳細の聞き取りや観察などのコミュニケーションに基づく正式な診断ではなく、あくまで「一般的な医学的情報」を提供しています。症状の現れ方・原因・経過には個人差があり、記事内容がすべての方に当てはまるとは限りません。気になる症状がある場合、突然の悪化・呼吸困難・意識の変化など緊急性が高い場合は、自己判断せず早急に医療機関へご相談ください。