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睡眠障害(不眠症など)の治療が可能な病院 - 病院・医院・薬局情報



睡眠障害とは、「よく眠れない」「慢性的に寝不足が続いている」など、睡眠に関して何らかの問題がある状態のことをいいます。

そもそもどうして睡眠が必要なの?

だれでも、寝不足によって、「イライラする」「集中力が低下する」「お肌の調子が悪い」「頭痛がする」などの不快な経験から、人間にとって充分な睡眠はとても大切なことだと判っているでしょう。
しかしそもそもどうして、人は眠らなければならないのでしょう。
じつは睡眠は、体の疲れを取るためだけではなく、起きている間中ずっと活動している脳を休ませるために必要なのです。脳は眠ることでしか休息できません。脳をゆっくりと休ませ、メンテナンスすることが「睡眠」の一番の目的です。
また、充分な睡眠は副交感神経を刺激し、白血球のうちのリンパ球を増やすことで免疫力を高める役割もあります。

睡眠障害の種類

睡眠障害の代表的なものに、「不眠症」があげられます。

◆ 不眠症
不眠症とは「眠るための時間が充分にあるにも関わらず、満足のいく睡眠を得られない状態」のこといいます。
毎日仕事が忙しくて睡眠時間が確保できず寝不足になる!というのは不眠症ではありません。

具体的に、不眠症は次の4種類に分けられます。

  • 寝つきが悪くて、眠る時刻になっても入眠できない(入眠障害 or 入眠困難)
  • 眠っている間にひんぱんに目が覚めてしまう(中途覚醒)
  • 朝早くに目が覚めて、そのあと再入眠できない(早朝覚醒)
  • 充分な時間寝たはずなのに、熟睡した感じがしない(熟眠障害 or 熟眠不全)

上記のような不眠の症状が、ある程度の期間と頻度で生じる場合に、不眠症と判断されることになります。(目安は、期間:1カ月以上、頻度:週に2~3回以上)

その他の睡眠障害

その他、睡眠障害を起こす疾患には、以下のようなものがあります。

◆ 睡眠時無呼吸症候群
睡眠中に10秒以上の呼吸停止を繰り返す疾患です。酸素飽和度が低下するため集中力・記憶力の低下が生じ、最悪の場合には突然死を起こす危険性もあります。
◆ ナルコレプシー
充分な睡眠をとったにも関わらず昼間に強い眠気が襲い、意思とは関係なく寝てしまう病気ですが、 原因は解明されていません。
◆ むずむず脚症候群
眠ろうと床に就くと、足に、むずむず感・何ともいえない不快感・虫がはう感じなど異常な感覚があり、じっとしているのがつらく入眠できない疾患です。体を動かすことで多少改善しますが、安静にしていると再び現れるのが特徴です。
◆ 周期性四肢運動障害
寝入りばなに瞬間的な筋肉の痙攣やびくつきが起こる病気です。精神的・肉体的なストレスが主な原因といわれていますが、てんかん性脳波異常が発症原因の場合もあります。
◆ 概日リズム睡眠障害
昼夜のサイクルと体内時計のリズムが合わないため、1日の中で社会的に要求される、あるいは自ら望む時間帯に睡眠をとることができず、活動に困難をきたすような睡眠障害をいいます。
◆ 過眠症
夜眠っているにもかかわらず、日中に強い眠気が生じ起きているのが困難になる状態をいいます。
◆ 睡眠時随伴
睡眠中や入眠時、睡眠からの覚醒時に異常な行動を起こしてしまう疾患です。
「夢遊病」「夜驚症」などはこれに含まれます。

睡眠障害の治療法

睡眠障害の種類、症状によって治療法が異なります。診察や検査から、その原因となる疾患が適切に診断され、患者さんの症状や原因に応じた治療を受けることが重要です。

睡眠障害の主な治療法には、普段の睡眠衛生を改善させるための「認知行動療法」と、薬による「薬物療法」があります。

  • 認知行動療法・・・日常生活を見直し、不眠の原因となる生活習慣を改善
  • 薬物療法・・・「睡眠薬」「抗不安薬」「抗うつ薬」などの薬を服用

スマートフォンによる睡眠障害

近年、スマートフォンの普及が原因で、睡眠障害に悩まされる人が急増しています。

寝る前に60分間タブレット端末やゲームをすると、60分間日光を浴びたのと同じように、眠りを誘うホルモンである 「メラトニン」の分泌が抑制されたとの研究報告があります。
また、スマートフォンやPCの使用によって、脳が興奮状態となってしまい眠る準備ができないことも、睡眠障害に関係があるといわれています。
寝不足、さらには睡眠障害に悩むことにならないよう、寝室にはスマートフォンを持ち込まず、良質な睡眠を確保できる環境づくりを心がけましょう。

3,316件中、1~15件

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大石ファミリークリニック 御嶽山駅

内科, 小児科, 腎臓内科
参考情報: 睡眠障害, 肥満, 高血圧, 漢方, 禁煙治療, 糖尿病, ...
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医療法人社団 絆永会 兵頭内科眼科・ハートクリニック 塚口駅

内科, 眼科, 循環器内科, リハビリテーション科
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船橋駅前内科クリニック 船橋駅

内科, 循環器内科, 呼吸器内科
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みつだ内科クリニック 南草津駅

内科, 消化器内科, 胃腸科, 内視鏡内科, アレルギー科
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医療法人山陽会 ひだまりこころクリニック金山院 金山駅

心療内科, 精神科
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とし内科 ~内科とおなかのクリニック~

内科, 消化器内科, 内視鏡内科, 糖尿病内科
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おかだ内科・呼吸器内科クリニック 王子公園駅

内科, 呼吸器内科, アレルギー科
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医療法人かかりつけクリニック 本厚木かかりつけクリニック 本厚木駅

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めぐみ内科・糖尿病内科 立花駅

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医療法人社団 テイ医院

外科, 消化器内科, 内科, リハビリテーション科
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ますだクリニック

内科, 消化器内科, 胃腸内科
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0798-39-7561
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休診日: 木、日、祝、土曜午後
備考: 症状に関わらず何でもご相談下さい。まずはお電話下さい。0798-39-7561 ■高血圧、脂質異常症、糖尿病などの治療はもちろん体の事は何でもご相談下さい。 ■苦しくない胃カメラ、大腸カメラが可能です。 ■胃カメラと大腸カメラは同時に検査も可能です。 ■大腸ポリープは可能な限り当日に切除します。 ■駐車場多数あり、お車で受診して頂けます。 ■無料送迎サービスを行っていますので、お電話にてご予約下さい。(0798-39-7561)...(続きを読む)
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【院長経歴】 関西医科大学卒業 大阪大学...(続きを読む)
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医療法人三和会 おおうち病院 中電前駅

循環器内科, 消化器内科, 内視鏡内科, 内科, 外科, 肛門外科, リハビリテーション科, 整形外科
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政芳会 戸越銀座駅近内科クリニック 戸越駅

内科, 消化器科, 循環器科, 腎臓内科, リハビリテーション科
参考情報: 睡眠障害, 肥満, 高血圧, 禁煙治療, 糖尿病, 肝疾患, ...
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高血圧、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症など...(続きを読む)

医療法人 笠原中央クリニック

内科, アレルギー科, 消化器科, 胃腸科, 小児科
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さっぽろ宮の森心臓病・動脈硬化クリニック 西28丁目駅

循環器内科, 内科
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北海道札幌市中央区北2条西28丁目1-26 エストラーダ円山2F [地図]
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休診日: 日、祝、第1・3・5土曜日
備考: 受付は診療時間の30分前まで...(続きを読む)
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豊かで利便性の良い円山・宮の森エリアに循...(続きを読む)
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