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肌寒くなるこれからの季節、熱いお湯にゆっくり浸かりたくなる方も多いでしょう。しかし、お湯の温度や入浴時間によっては、肌の乾燥やかゆみを招くことがあるそうです。 肌への負担が少ないお風呂の温度や入浴時間、乾燥を防ぐ洗い方と入浴後の保湿ケアについて、ミサクリニック 六本木本院の寺井美佐栄院長に解説してもらいました。

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」が数多く存在します。この連載では、そんな記念日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。今日は10月5日、こんな記念日です。

「去年インフルエンザワクチンを打ったのに、今年も打つ必要があるの？」と疑問に思ったことはないでしょうか。 インフルエンザの予防接種は、毎年受けたほうが効果的です。その理由について林外科・内科クリニックの林裕章理事長の監修で解説します。

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」や「啓発の日」が数多く存在します。この連載では、そんな日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。今日は10月4日、こんな日です。

「食べてすぐ寝ると太る」とよくいわれますが、実際のところ、食後すぐに寝ることは体重にどのような影響を与えるのでしょうか。 食事と就寝の適切な間隔や、夜遅い時間に食事をとる際の工夫、食後すぐに横になることの健康上のリスクについて、用賀きくち内科 肝臓・内視鏡クリニックの菊池真大 院長に解説してもらいました。

「薬を飲んでいるとき、食べてはいけないものはあるの？」と気になったことはありませんか。 薬の中には、食べ物によって効果が弱くなったり、反対に作用や副作用が強くなったりするものがあります。また、特定の食べ物だけでなく、食事の内容やタイミング、アルコールが薬の効果に影響することもあります。「薬を飲む時間と食事をずらせば大丈夫」とは限らないため、注意が必要です。 この記事では、納豆やグレープフルーツなど、薬との組み合わせに注意したい代表的な食べ物や食事について、具体的な例を挙げながら解説します。

イライラする、やる気が出ない、体がだるい、筋力が落ちてきた――。男性更年期障害では、精神面から身体面、性機能までさまざまな症状が現れることがあります。 男性更年期障害には、加齢による男性ホルモン「テストステロン」の低下が大きく関わっていますが、仕事や家庭でのストレス、肥満や運動不足なども要因として挙げられます。 男性更年期障害を乗り切るために、日常生活ではどのようなことを意識すればよいのでしょうか。 ポイントになるのが、「ストレスをためないこと」と「生活習慣の改善」。豊洲内科・糖尿病/形成・美容外科クリニックの澤口 達也院長の監修で解説します。

秋の味覚として親しまれている銀杏。茶碗蒸しや炒り銀杏などで楽しむ人も多い一方、「銀杏は食べすぎると危険」と聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。 じつは銀杏には、過剰に摂取すると吐き気や嘔吐、けいれんなどを引き起こす成分が含まれています。しかも、「加熱すれば大丈夫」というわけではなく、とくに小さな子どもは注意が必要です。 銀杏は何個くらいまでならよいのか、なぜ中毒が起こるのか。銀杏に含まれる栄養素や安全に楽しむためのポイントとあわせて、林外科・内科クリニックの林裕章理事長に解説してもらいました。

秋を代表する果物のひとつ「柿」ですが、食べ方によっては胃の中に「柿胃石（かきいせき）」と呼ばれる硬い塊ができることがあります。 大きくなると胃潰瘍や腸閉塞などにつながることもあるため、とくに一度にたくさん食べる場合や、胃の手術を受けたことがある人などは注意が必要です。 柿にはどのような栄養があるのか、毎日食べても問題ないのか。食べすぎによるデメリットや適切な食べ方について、林外科・内科クリニックの林裕章理事長に解説してもらいました。

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」や「啓発の日」が数多く存在します。この連載では、そんな日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。今日は9月29日、こんな日です。

カナダ・マギル大学の研究チームが、徹夜明けなど寝不足の状態でも、20分程度の運動または90分の仮眠を取れば、記憶力の低下を防げる可能性があるとする研究結果を『米国科学アカデミー紀要(PNAS)』に発表しました。

男性更年期障害と診断されたら、どのような治療を行うのでしょうか。「男性ホルモンが減っているなら、ホルモンを補充するの？」と考える人もいるかもしれません。 男性更年期障害では、減少した男性ホルモンを直接補う「ホルモン補充療法」が行われることがありますが、それだけが治療法ではありません。 症状に応じて、カウンセリングや漢方薬、勃起改善薬などを用いることもあり、複数の方法を組み合わせて治療する場合もあります。豊洲内科・糖尿病/形成・美容外科クリニックの澤口 達也院長の監修で解説します。

米ノースウェスタン大学などの研究チームは、1日のSNS利用時間が約2.5時間を超えると、抑うつとの関連が強まる傾向があるとする研究結果を、学術誌『npj Mental Health Research』で発表しました。 SNSの普及に伴い利用時間の目安を求める声が高まる中、大規模な追跡データに基づく具体的な数値を示した点で注目を集めています。

「最近、やる気が出ない」「イライラすることが増えた」「ほてりや動悸が気になる」――。こうした症状から男性更年期障害を疑ったとしても、「病院の何科に行けばいいの？」と迷う人もいるでしょう。 男性更年期障害では、精神面から身体面、性機能まで幅広い症状が現れるため、受診先が分かりにくいかもしれません。男性更年期障害が疑われる場合、まずはかかりつけ医への相談が選択肢になります。かかりつけの病院がなければ、内分泌内科や泌尿器科を受診します。 では、病院ではどのような検査が行われるのでしょうか。豊洲内科・糖尿病/形成・美容外科クリニックの澤口 達也院長の監修で解説します。

いまの時期、風邪でもないのにくしゃみや鼻水が続く人は、「秋の花粉症」かもしれません。花粉症と言えば、スギやヒノキといった春の花粉症を思い浮かべる人が多いと思いますが、秋は春とは違う対策が必要になります。 また、最近は温暖化の影響で、以前とは異なるやっかいな特徴も…!?気象予報士が解説します。

ゲームが医療の「新たな選択肢」になりつつあります。 2026年6月、塩野義製薬は小児期のADHD（注意欠如多動症）治療を補助するアプリ『ENDEAVORRIDE（エンデバーライド）』の国内販売を開始しました。 『エンデバーライド』は医師が処方し、保険診療で使用できる「プログラム医療機器」。ゲームをプレイすることで症状の改善を目指すという新しい治療法です。 「ゲームがなぜ治療になるの？」「薬とはどう違うの？」――そんな疑問に答えるため、開発コンセプトやゲームならではの仕組み、デジタル治療が目指す未来について、塩野義製薬製品マーケティング部の坂倉敏正氏、安倍武海氏に話を聞きました。

40代、50代になってから、「以前よりイライラする」「やる気が出ない」といった変化を感じるようになった――。こうした不調の背景には、男性更年期障害が隠れている可能性があります。 男性更年期障害には、加齢による男性ホルモン「テストステロン」の減少が大きく関わっています。しかし、原因として考えられるのは加齢だけではありません。男性更年期障害では「ストレス」も大きく関係します。 仕事や家庭でストレスを抱えやすい年代だからこそ、知っておきたい男性更年期障害とストレスの関係について、豊洲内科・糖尿病/形成・美容外科クリニックの澤口 達也院長の監修で解説します。

数日前からの「陰嚢・陰茎がかゆい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

「焼き芋は太るから、ダイエット中は我慢している」という方はいませんか？　一方で、さつまいもは食物繊維がとれるからダイエット向き、という話を聞くこともあります。 甘くて満足感のある焼き芋は、ダイエット中に食べてもよいのでしょうか。 今回は、さつまいものカロリーや糖質、栄養成分を確認しながら、ダイエット中に焼き芋を楽しむためのポイントを管理栄養士が解説します。

「更年期」と聞くと、女性特有のものというイメージを持つ人もいるかもしれません。しかし、男性にも加齢に伴って心身にさまざまな不調が現れる「男性更年期障害」があります。 では、男性更年期障害は何歳くらいから始まるのでしょうか。男性更年期障害が多くみられるのは40代中頃から50代前半ですが、実は発症する年齢には幅があります。40代で発症した症状が70代まで続くこともあれば、60～70代になってから発症する可能性もあります。 男性更年期障害の年齢や症状について、豊洲内科・糖尿病/形成・美容外科クリニックの澤口 達也院長の監修で解説します。

昨日今日からの「首のこり」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」や「啓発の日」が数多く存在します。 この連載では、そんな日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。 今日は9月23日、こんな日です。

昨日今日からの「頭皮がかゆい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

夏と比べて暑さがしのぎやすくなってきたのに、なぜか体がだるい…。それ、「秋バテ」かもしれません。秋はすごしやすい季節のように思われがちですが、意外と要注意な気象条件が多い季節でもあります。 「秋バテ」の原因や対策について、気象予報士が解説します。

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」や「啓発の日」が数多く存在します。 この連載では、そんな日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。 今日は9月22日、こんな日です。

昨日今日からの「目が疲れる」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

「最近、ちょっとしたことでイライラする」「以前に比べてやる気が出ない」「疲れがなかなか取れない」――。年齢を重ねるにつれて、こうした心身の変化を感じる男性もいるのではないでしょうか。 仕事や家庭のストレス、あるいは単なる年齢のせいと思ってしまいがちな不調ですが、「男性更年期障害」によって現れている可能性もあります。 男性更年期障害では、気分の落ち込みやイライラといった精神面の変化だけでなく、ほてりや発汗、動悸、筋力低下、性欲の低下など、さまざまな症状が現れることがあります。 男性更年期障害ではどのような不調がみられるのでしょうか。豊洲内科・糖尿病/形成・美容外科クリニックの澤口 達也院長の監修で解説します。

1か月以上前からの「尿が出にくい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」や「啓発の日」が数多く存在します。 この連載では、そんな日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。 今日は9月21日、こんな日です。

日常的に階段を上る習慣のある人は、そうでない人に比べて心血管疾患による死亡リスクが低いとする研究結果が、American Journal of Cardiovascular Drugs誌に発表されました。 英ノーリッチ医科大学などの研究チームによるもので、エレベーターやエスカレーターに頼りがちな現代人に向けて、身近な運動習慣の効果を裏付けるデータとなりました。