記事一覧

カナダ・マギル大学の研究チームが2026年8月29日、欧州心臓病学会(ESC Congress 2026)で、人工甘味料「キシリトール」の血中濃度が高い人ほど、心筋梗塞や脳卒中などの主要心血管イベントを起こすリスクが高いとする研究結果を報告しました。キシリトールは「糖の代わりになる体に優しい甘味料」としてガムや歯磨き粉、菓子類などに広く使われていますが、その安全性に一石を投じる内容となりました。

健康的に長生きするために、血圧や体重の管理に気をつけている人は少なくありません。しかし、じつはそれらよりも有力な健康状態を予測する指標があるそうです。 登録者数110万人超（2026年9月時点）のYouTubeチャンネル「予防医学チャンネル」を運営する医師の森勇磨氏に、「握力」の重要性と鍛え方について解説してもらいます。

毎日欠かさず歯磨きをしているのに、なぜか虫歯になってしまう――磨き残しはもちろん、間食の回数や飲み物、歯の質など、さまざまな要因が関係しているそうです。 毎日磨いていても虫歯になってしまう理由や、磨き残しが起こりやすい場所、歯磨き以外で意識したい予防のポイントについて、医療法人社団Sr.orthodonticsの理事長で、千葉センシティ矯正歯科の院長も務める、石川 宗理医師に解説してもらいました。

昨日今日からの「唇の荒れ・痛み・腫れ」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

秋は気温や湿度が低下して乾燥しやすくなるだけでなく、夏に浴びた紫外線の影響が肌に残っている時期でもあります。こうした複数の要因が重なることで、肌のバリア機能が低下し、肌トラブルにつながることがあるそうです。 秋に注意したい肌トラブルや、スキンケア・日常生活で意識したいポイントについて、ミサクリニック 六本木本院の寺井美佐栄院長に解説してもらいました。

数日前からの「気が滅入る・憂鬱である」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」や「啓発の日」が数多く存在します。 この連載では、そんな日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。 今日は9月17日、こんな日です。

健康のためにジム通いをしたいものの、物価の上昇が続く昨今、お金の面で踏み切れずにいる人も少なくないでしょう。 しかし、登録者数110万人超（2026年9月時点）のYouTubeチャンネル「予防医学チャンネル」を運営する医師の森勇磨氏は、「健康になるために、お金は必要ありません」と話します。 この記事では、誰でも利用できる無料のジム「階段」の驚くべき効果について、解説してもらいます。

数日前からの「顔がかゆい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

「脳トレ」と聞くと、特別なトレーニングや難しい問題に取り組むことを想像する人もいるかもしれません。しかし、認知症予防のために脳を働かせる方法は、身近なところにもあります。 たとえば、麻雀や将棋、オセロ、チェスなどのゲームを楽しむこと。数独などのパズルに挑戦すること。さらに、文章を読んだり書いたり、計算や音読をしたり、人と会話を楽しんだりすることも、脳を使う活動になります。大切なのは、普段の生活のなかで意識的に脳を働かせることです。 さくらひだまり訪問クリニックの加藤久普院長の監修で解説します。

俳優の中村ゆりさんが、直腸がんのため2026年9月1日に亡くなられたことが報じられました。44歳でした。 直腸がんは、肛門につながる大腸のおわり部分に悪性の腫瘍が発生する疾患。大腸がんの一種で、発生には環境要因と遺伝要因などがあるとされています。 直腸がんの原因や初期症状などについて解説します。 <b>※この記事は病院なび MediQAで過去に掲載した「<a href="https://byoinnavi.jp/mediqa/disease/article/rectal-cancer_dh03" target="_blank">直腸がんの原因・症状・治療法と予防のポイントを解説」</a>を再編集したものです</b>

仕事中はほとんどデスクに座ったまま。気づけば2～3時間、一度も立ち上がっていなかった――。そんな人も少なくないのではないでしょうか。長時間座ったまま過ごす生活は、さまざまな健康リスクと関連することが分かっています。では、何時間くらい座り続けると注意が必要なのでしょうか。 座りっぱなしが健康に及ぼす影響や、デスクワーク中に取り入れたい対策について、まえだ整形外科リウマチクリニックの前田 俊恒院長に解説してもらいます。

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」や「啓発の日」が数多く存在します。 この連載では、そんな日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。 今日は9月15日、こんな日です。

1か月以上前からの「いびきをかく」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

「健康的な暮らし」をしようにも、物価の上昇が続く昨今、お金の面で悩んでいる人は少なくないでしょう。 しかし、登録者数110万人超（2026年9月時点）のYouTubeチャンネル「予防医学チャンネル」を運営する医師の森勇磨氏は、「健康になるために、お金は必要ありません」と話します。 この記事では、0円で始められて足腰の衰えを防ぐ「スクワット」の驚くべき効果について、解説してもらいます。

秋になり、肌のつっぱりやカサつきを感じてから乾燥対策を始める――。そんな人も多いかもしれません。しかし、乾燥を自覚する頃には、すでに肌の乾燥が進んでいる可能性があります。 乾燥の初期サインや秋に見直したいスキンケア、日常生活でできる対策について、ミサクリニック 六本木本院の寺井美佐栄院長に解説してもらいました。

子どもの「唇の荒れ・痛み・腫れ」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

健康維持のために、ウォーキングなどの運動を習慣にしている人は多いのではないでしょうか。 運動は、認知症の予防という面からも重要です。なかでも、ウォーキングなどの有酸素運動をしながら、同時に頭を使うことが効果的とされています。たとえば、「100から3ずつ引き算しながら歩く」「誰かとしりとりをしながら歩く」といった方法です。 認知症予防のために運動をするなら、どのくらいの頻度で、どのように取り組めばよいのでしょうか。 さくらひだまり訪問クリニックの加藤久普院長の監修で解説します。

「健康的な暮らし」をしようにも、食費を始め物価の上昇が続く昨今、お金の面で悩んでいる人は少なくないでしょう。 しかし、登録者数110万人超（2026年9月時点）のYouTubeチャンネル「予防医学チャンネル」を運営する医師の森勇磨氏は、「健康になるために、お金は必要ありません」と話します。 この記事では、お手頃価格がうれしい「冷凍野菜」に関する誤解と、栄養効果を始めとしたさまざまなメリットについて解説してもらいました。

毎日のスキンケアで何気なく使っている「化粧水」。たっぷりつけているから、乳液やクリームは使わなくても大丈夫――そう思っている人もいるかもしれません。しかし、化粧水には肌に水分を与える役割がある一方、それだけでは十分に保湿できない場合があるそうです。 乳液やクリームを使う意味や、肌質・季節に合わせた保湿方法について、ミサクリニック 六本木本院の寺井美佐栄院長に解説してもらいました。

高齢者の1か月以上前からの「気が滅入る・憂鬱である」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

くも膜下出血は、はっきりとした前兆がないまま突然発症することが多い一方、本格的な発症の前にあるサインが出ることもあるそうです。 くも膜下出血とはどのような病気なのか、見逃してはいけないサインや発症リスクを高める生活習慣、予防のポイントについて、いや内科クリニックの加藤大也（かとう たいや）院長に解説してもらいました。

1か月以上前からの「手がかゆい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

「認知症は高齢者の病気だから、まだ自分には関係ない」。40代、50代では、そう感じる人もいるかもしれません。しかし、認知症のリスクには、高齢になってからだけでなく「中年期」の健康状態も関係しています。 なかでも注意したいのが「高血圧」です。高血圧は認知症のリスクになることが指摘されており、中年期から血圧を管理することが認知症予防につながると考えられています。 さくらひだまり訪問クリニックの加藤久普院長の監修で解説します。

1か月以上前からの「胸がかゆい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」や「啓発の日」が数多く存在します。 この連載では、そんな日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。 今日は9月10日、こんな日です。

数日前からの「尿が出にくい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

健康維持やダイエットのために筋トレを始める人が増えていますが、「筋トレをすると早死にするのでは？」と不安に思う方もいるかもしれません。本記事では、科学的エビデンスに基づいて筋トレと寿命の関係を紐解き、最も健康効果が高い頻度や実践メニューを解説します。

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」や「啓発の日」が数多く存在します。 この連載では、そんな日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。 今日は9月9日、こんな日です。

仕事中や会議、電車での移動中など、尿意を感じてもすぐにトイレへ行けず、つい我慢してしまうことはありませんか。「尿意を我慢すると膀胱炎になる」と聞いたことがあり、心配になった経験がある人もいるかもしれません。 尿意は何時間くらいまでなら我慢してもよいのか、膀胱炎との関係や普段から意識したい排尿習慣について、なかざわ腎泌尿器科クリニックの中澤佑介院長に解説してもらいます。