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夏と比べて暑さがしのぎやすくなってきたのに、なぜか体がだるい…。それ、「秋バテ」かもしれません。秋はすごしやすい季節のように思われがちですが、意外と要注意な気象条件が多い季節でもあります。 「秋バテ」の原因や対策について、気象予報士が解説します。

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」や「啓発の日」が数多く存在します。 この連載では、そんな日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。 今日は9月22日、こんな日です。

昨日今日からの「目が疲れる」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

「最近、ちょっとしたことでイライラする」「以前に比べてやる気が出ない」「疲れがなかなか取れない」――。年齢を重ねるにつれて、こうした心身の変化を感じる男性もいるのではないでしょうか。 仕事や家庭のストレス、あるいは単なる年齢のせいと思ってしまいがちな不調ですが、「男性更年期障害」によって現れている可能性もあります。 男性更年期障害では、気分の落ち込みやイライラといった精神面の変化だけでなく、ほてりや発汗、動悸、筋力低下、性欲の低下など、さまざまな症状が現れることがあります。 男性更年期障害ではどのような不調がみられるのでしょうか。豊洲内科・糖尿病/形成・美容外科クリニックの澤口 達也院長の監修で解説します。

1か月以上前からの「尿が出にくい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」や「啓発の日」が数多く存在します。 この連載では、そんな日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。 今日は9月21日、こんな日です。

日常的に階段を上る習慣のある人は、そうでない人に比べて心血管疾患による死亡リスクが低いとする研究結果が、American Journal of Cardiovascular Drugs誌に発表されました。 英ノーリッチ医科大学などの研究チームによるもので、エレベーターやエスカレーターに頼りがちな現代人に向けて、身近な運動習慣の効果を裏付けるデータとなりました。

入浴直後の肌には水分が含まれていますが、時間が経つにつれて徐々に失われ、乾燥しやすくなります。では、入浴後は何分以内に保湿するのが理想なのでしょうか。 保湿のベストタイミングや、顔と体でのケア方法の違い、入浴後以外に保湿したほうがよいタイミングについて、ミサクリニック 六本木本院の寺井美佐栄院長に解説してもらいました。

子どもの「いびきをかく」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

日本体育大学・筑波大学などの研究チームが、地域在住の高齢者を対象にした追跡調査で、数ある運動の中でも「筋力トレーニング」と「ゲートボール」の2つが、認知症の発症リスクを有意に下げることを明らかにしました。 ウォーキングやゴルフなど他の運動では、同様の関連は見られなかったといいます。研究成果は2026年8月、Geriatrics & Gerontology International誌に掲載されました。

認知症の症状と聞いて、まず「物忘れ」を思い浮かべる人は多いでしょう。もちろん、記憶の障害は認知症の代表的な症状のひとつです。しかし、認知症によって現れる変化は、それだけではありません。 たとえば、それまで普通に使えていたATMや自動改札が使えなくなる、買い物に行くと同じものを何度も買ってしまう、これまで作っていた料理が作れなくなる――こうした日常生活のなかの変化として、認知機能の障害が現れることもあります。 さくらひだまり訪問クリニックの加藤久普院長の監修で解説します。

カナダ・マギル大学の研究チームが2026年8月29日、欧州心臓病学会(ESC Congress 2026)で、人工甘味料「キシリトール」の血中濃度が高い人ほど、心筋梗塞や脳卒中などの主要心血管イベントを起こすリスクが高いとする研究結果を報告しました。キシリトールは「糖の代わりになる体に優しい甘味料」としてガムや歯磨き粉、菓子類などに広く使われていますが、その安全性に一石を投じる内容となりました。

健康的に長生きするために、血圧や体重の管理に気をつけている人は少なくありません。しかし、じつはそれらよりも有力な健康状態を予測する指標があるそうです。 登録者数110万人超（2026年9月時点）のYouTubeチャンネル「予防医学チャンネル」を運営する医師の森勇磨氏に、「握力」の重要性と鍛え方について解説してもらいます。

「急な腰痛」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

毎日欠かさず歯磨きをしているのに、なぜか虫歯になってしまう――磨き残しはもちろん、間食の回数や飲み物、歯の質など、さまざまな要因が関係しているそうです。 毎日磨いていても虫歯になってしまう理由や、磨き残しが起こりやすい場所、歯磨き以外で意識したい予防のポイントについて、医療法人社団Sr.orthodonticsの理事長で、千葉センシティ矯正歯科の院長も務める、石川 宗理医師に解説してもらいました。

昨日今日からの「唇の荒れ・痛み・腫れ」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

秋は気温や湿度が低下して乾燥しやすくなるだけでなく、夏に浴びた紫外線の影響が肌に残っている時期でもあります。こうした複数の要因が重なることで、肌のバリア機能が低下し、肌トラブルにつながることがあるそうです。 秋に注意したい肌トラブルや、スキンケア・日常生活で意識したいポイントについて、ミサクリニック 六本木本院の寺井美佐栄院長に解説してもらいました。

数日前からの「気が滅入る・憂鬱である」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」や「啓発の日」が数多く存在します。 この連載では、そんな日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。 今日は9月17日、こんな日です。

健康のためにジム通いをしたいものの、物価の上昇が続く昨今、お金の面で踏み切れずにいる人も少なくないでしょう。 しかし、登録者数110万人超（2026年9月時点）のYouTubeチャンネル「予防医学チャンネル」を運営する医師の森勇磨氏は、「健康になるために、お金は必要ありません」と話します。 この記事では、誰でも利用できる無料のジム「階段」の驚くべき効果について、解説してもらいます。

数日前からの「顔がかゆい」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

「脳トレ」と聞くと、特別なトレーニングや難しい問題に取り組むことを想像する人もいるかもしれません。しかし、認知症予防のために脳を働かせる方法は、身近なところにもあります。 たとえば、麻雀や将棋、オセロ、チェスなどのゲームを楽しむこと。数独などのパズルに挑戦すること。さらに、文章を読んだり書いたり、計算や音読をしたり、人と会話を楽しんだりすることも、脳を使う活動になります。大切なのは、普段の生活のなかで意識的に脳を働かせることです。 さくらひだまり訪問クリニックの加藤久普院長の監修で解説します。

俳優の中村ゆりさんが、直腸がんのため2026年9月1日に亡くなられたことが報じられました。44歳でした。 直腸がんは、肛門につながる大腸のおわり部分に悪性の腫瘍が発生する疾患。大腸がんの一種で、発生には環境要因と遺伝要因などがあるとされています。 直腸がんの原因や初期症状などについて解説します。 <b>※この記事は病院なび MediQAで過去に掲載した「<a href="https://byoinnavi.jp/mediqa/disease/article/rectal-cancer_dh03" target="_blank">直腸がんの原因・症状・治療法と予防のポイントを解説」</a>を再編集したものです</b>

仕事中はほとんどデスクに座ったまま。気づけば2～3時間、一度も立ち上がっていなかった――。そんな人も少なくないのではないでしょうか。長時間座ったまま過ごす生活は、さまざまな健康リスクと関連することが分かっています。では、何時間くらい座り続けると注意が必要なのでしょうか。 座りっぱなしが健康に及ぼす影響や、デスクワーク中に取り入れたい対策について、まえだ整形外科リウマチクリニックの前田 俊恒院長に解説してもらいます。

毎日何気なく過ぎていく日々の中にも、健康や医療にまつわる「記念日」や「啓発の日」が数多く存在します。 この連載では、そんな日をひとつひとつ取り上げ、病気や健康について改めて考えるきっかけをお届けしています。 今日は9月15日、こんな日です。

1か月以上前からの「いびきをかく」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

「健康的な暮らし」をしようにも、物価の上昇が続く昨今、お金の面で悩んでいる人は少なくないでしょう。 しかし、登録者数110万人超（2026年9月時点）のYouTubeチャンネル「予防医学チャンネル」を運営する医師の森勇磨氏は、「健康になるために、お金は必要ありません」と話します。 この記事では、0円で始められて足腰の衰えを防ぐ「スクワット」の驚くべき効果について、解説してもらいます。

秋になり、肌のつっぱりやカサつきを感じてから乾燥対策を始める――。そんな人も多いかもしれません。しかし、乾燥を自覚する頃には、すでに肌の乾燥が進んでいる可能性があります。 乾燥の初期サインや秋に見直したいスキンケア、日常生活でできる対策について、ミサクリニック 六本木本院の寺井美佐栄院長に解説してもらいました。

子どもの「唇の荒れ・痛み・腫れ」について寄せられた相談から、原因や何科を受診すべきかなど、医師の回答をご紹介します。

健康維持のために、ウォーキングなどの運動を習慣にしている人は多いのではないでしょうか。 運動は、認知症の予防という面からも重要です。なかでも、ウォーキングなどの有酸素運動をしながら、同時に頭を使うことが効果的とされています。たとえば、「100から3ずつ引き算しながら歩く」「誰かとしりとりをしながら歩く」といった方法です。 認知症予防のために運動をするなら、どのくらいの頻度で、どのように取り組めばよいのでしょうか。 さくらひだまり訪問クリニックの加藤久普院長の監修で解説します。